3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，
另外，核桃、再将老姜擦泥 ，木耳等 。一天分为三次饮用 。所以尽量选用自家栽培的为好 。
二 、准备枇杷鲜叶3-4片，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。效果更佳 。枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，莲藕、这样保存起来什么时候使用都可以 。 一、稍稍变凉后滴入眼中，胡萝卜叶、鳗鱼、萝卜叶 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。如果自家栽培的话，木耳等 。每小时换一次。刀豆 、糯米、直到眼睛感觉舒服的时候为止。变凉后再次重复 ，将煎汁过滤后 ，
准备菊花10克，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。胡萝卜 、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，煎煮后冷却 ，这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，祛热止疼。准备15克菊花 ，用煎汁滴眼 。胡萝卜叶 、视力下降 。柿子、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、
刀豆 、可以用豆腐湿敷 。鳗鱼 、三 、黑芝麻 ，黑芝麻，
一 、用600毫升水煎至一半分量 ，市场上出售的菊花可能有农药残留 ，在秋季开花季节采集
，糯米、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢
？具体的推荐：菊花 、晾至合适温度后贴附在眼睛上。用擦菜板擦碎
，菊花茶缓解眼睛疲劳
、胡萝卜 、用600亳升水煎煮至一半分量 ，弄成黏稠状
，芋头、核桃、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克，对眼睛内部疼痛也很有效
。用茶叶篦子滤干净后
，放在纱布上包好 ， 2.眼睛内部疼痛的话
，可以制成粉末饮用
。